Goşmaça kapsulalaryň içindedigini bilýärsiňizmi?

Goşmaça kapsulalaryň mazmuny belli önüme we niýetlenen ulanylyşyna baglylykda dürli-dürli bolup biler. Şeýle-de bolsa, goşmaça kapsulalaryň köpüsinde aşakdaky maddalaryň bir ýa-da birnäçesi bar:

1. Witaminler: Iýmit goşundylarynyň köpüsinde aýratyn ýa-da bilelikde witaminler bar. Goşmaça kapsulalarda duş gelýän umumy witaminlere C witamini, D witamini, E witamini, B witamini toplumy (mysal üçin, B1, B2, B3, B6, B12) we A witamini degişlidir.
2. Minerallar: Minerallar, dürli fiziologiki funksiýalar üçin bedeniň az mukdarda talap edýän möhüm iýmitleridir. Goşmaça kapsulalarda beýlekiler bilen bir hatarda kalsiý, magniý, sink, demir, selen, hrom we kaliý ýaly minerallar bolup biler.
3. Ösümlik ekstraktlary: Ösümlik goşundylary ösümlik ekstraktlaryndan ýa-da botanika önümlerinden ýasalýar we köplenç saglyga peýdasy üçin ulanylýar. Goşmaça kapsulalarda ginkgo biloba, ehinacea, zynjyr, sarymsak, zerdeçal, gök çaý we palmetto ýaly ösümlik ekstraktlary bolup biler.
4. Aminokislotalar: Aminokislotalar beloklaryň esasy bölegi bolup, bedende dürli rol oýnaýar. Goşmaça kapsulalarda beýlekiler bilen bir hatarda L-arginin, L-glutamin, L-karnitin we şahaly zynjyrly aminokislotalar (BCAAs) ýaly aýratyn aminokislotalar bolup biler.
5. Fermentler: Fermentler bedende biohimiki reaksiýalary katalizleýän biologiki molekulalardyr. Goşmaça kapsulalarda degişlilikde uglewodlary, beloklary, ýaglary we laktozany bölmäge kömek edýän amilaza, proteaz, lipaza we laktaza ýaly iýmit siňdiriş fermentleri bolup biler.
6. Probiyotikler: Probiyotikler iýmit siňdiriş saglygyny we immunitetini ýokarlandyrýan peýdaly bakteriýalardyr. Goşmaça kapsulalarda Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus plantarum we başgalar içege mikroflorasynyň sagdyn deňagramlylygyny saklamaga kömek edýän probiotik ştamlary bolup biler.
7. Balyk ýagy ýa-da Omega-3 ýag kislotalary: Balyk ýagy goşundylary, omega-3 ýag kislotalarynyň umumy çeşmesidir, olar ýürek-damar saglygy, akyl funksiýasy we bilelikdäki saglyk ýaly dürli saglyk peýdalary bilen baglanyşykly möhüm ýaglardyr.
8. Beýleki iýmitlendiriji maddalar: Goşmaça kapsulalarda antioksidantlar (mysal üçin, Q10 koenzim, alfa-lipoik kislotasy), ösümlik ekstraktlary (mysal üçin, üzüm tohumynyň ekstrakty, kepeniň ekstrakty) we ýörite iýmit maddalary (mysal üçin, glýukozamin, kondroitin sulfat) bolup biler. ).

Goşmaça kapsulalaryň düzümi we hili önümler we markalar arasynda üýtgäp biljekdigini bellemelidiris. Gowy önümçilik tejribesine (GMP) we hil we arassalyk üçin üçünji tarap synagyndan geçýän abraýly öndürijilerden goşundylary saýlamak maslahat berilýär. Mundan başga-da, islendik täze goşmaça düzgüne başlamazdan ozal saglyk hünärmeni bilen maslahatlaşmaly, esasanam saglyk ýagdaýy bar bolsa ýa-da derman içýän bolsa.