Organiki kalsiniň we organiki däl kalsiniň tapawudy

Organiki kalsiý bilen organiki däl kalsiniň arasyndaky tapawut, himiki tebigatynda, çeşmesinde we bio-elýeterliliginde bolýar. Ine, ikisiniň arasyndaky tapawudyň bölünişi:

Organiki kalsiý:

1. Himiki tebigat:
   • Organiki kalsiý birleşmelerinde uglerod-wodorod baglanyşyklary bar we janly organizmlerden ýa-da tebigy çeşmelerden alynýar.
   • Mysal üçin kalsiý sitrat, kalsiý laktat we kalsiý glýukonat bar.
2. Çeşme:
   • Organiki kalsiý, adatça ýaprakly gök önümler (kale, ysmanak), hoz, tohum we käbir miweler ýaly ösümlik esasly iýmitlerden alynýar.
   • Şeýle hem süýt önümleri (süýt, peýnir, gatyk) we iýilýän süňkleri (sardina, losos) ýaly haýwanlara esaslanýan çeşmelerden alyp bolýar.
3. Bioavailability:
   • Organiki kalsiý birleşmeleri, organiki däl çeşmeler bilen deňeşdirilende has ýokary bio-elýeterlilige eýe, ýagny beden tarapyndan has aňsat siňdirilýär we ulanylýar.
   • Bu birleşmelerde organiki kislotalaryň (meselem, limon kislotasy, süýt kislotasy) bolmagy içegelerde kalsiniň siňdirilmegini güýçlendirip biler.
4. Saglyk üçin peýdalary:
   • Ösümlik esasly çeşmelerden organiki kalsiý köplenç witaminler, minerallar, antioksidantlar we iýmit süýümi ýaly goşmaça iýmit peýdalary bilen gelýär.
   • Deňagramly iýmitiň bir bölegi hökmünde organiki kalsiý baý iýmitleri iýmek, süňkleriň saglygyny, myşsalaryň işlemegini, nerw geçişini we beýleki fiziologiki amallary goldaýar.

Organiki däl kalsiý:

1. Himiki tebigat:
   • Organiki däl kalsiý birleşmelerinde uglerod-wodorod baglanyşyklary ýok we adatça himiki taýdan sintez edilýär ýa-da janly däl çeşmelerden alynýar.
   • Mysal üçin kalsiý karbonat, kalsiý fosfat we kalsiý gidroksidi bar.
2. Çeşme:
   • Organiki däl kalsiý köplenç mineral ýataklarynda, gaýalarda, gabyklarda we geologiki gurluşlarda bolýar.
   • Şeýle hem himiki amallar arkaly iýmit goşundysy, iýmit goşundysy ýa-da senagat düzümi hökmünde giňden öndürilýär.
3. Bioavailability:
   • Organiki däl kalsiý birleşmeleri, adatça organiki çeşmeler bilen deňeşdirilende pes bio-elýeterlilige eýe, ýagny beden tarapyndan has az siňdirilýär we ulanylýar.
   • Çekişme, bölejikleriň ululygy we beýleki iýmit komponentleri bilen täsirleşmek ýaly faktorlar organiki däl kalsiniň siňmegine täsir edip biler.
4. Saglyk üçin peýdalary:
   • Organiki däl kalsiý goşundylary gündelik kalsiý talaplaryny kanagatlandyrmaga kömek edip bilse-de, organiki çeşmeler ýaly iýmitleniş üpjün edip bilmez.
   • Organiki däl kalsiý iýmit berkitmek, suw arassalamak, derman önümleri we gurluşyk materiallary ýaly dürli senagat önümlerinde ulanylyp bilner.

• Organiki kalsiý tebigy çeşmelerden alynýar, uglerod-wodorod baglanyşyklaryny öz içine alýar we organiki däl kalsiý bilen deňeşdirilende adatça bio-elýeterli we ýokumlydyr.
• Beýleki tarapdan, organiki däl kalsiý himiki taýdan sintez edilýär ýa-da janly däl çeşmelerden alynýar, uglerod-wodorod baglanyşyklary ýok we bio-elýeterliligi pes bolup biler.
• Organiki we organiki däl kalsiý, iýmit kalsiý zerurlyklaryny kanagatlandyrmakda, süňk saglygyny goldamakda we dürli önümçilik goşundylaryny ýerine ýetirmekde möhüm rol oýnaýar. Şeýle-de bolsa, organiki kalsiý çeşmelerine baý deňagramly iýmit iýmek, adatça optimal saglyk we iýmitlenmek üçin maslahat berilýär.